胃火之脸上生痘20190409读不上火的好生活1

影响皮肤最多的是胃火，所以若想皮肤好，饮食一定要注意：

1、热性水果少吃：荔枝，芒果。

2、鱼肉，鸡肉和瘦猪肉要清蒸做。鸡肉属于温性，鸭子是寒性（老鸭汤，烤嫩鸭，盐水鸭）。

3、炒过的食物火性大，尽量少吃，可通过改变食物的做法改变食物的属性。。