Yoga writing 007成长营1期

【第三篇.俞俐】老师,也不过是一种【 辅具 】

2018-01-01  本文已影响36人  我是黎莉莉

“老师,我可以闭上眼睛吗?”

“老师,这个动作我可以靠着墙吗?”

“老师,脚背要平放压下去,还是应该要把脚掌勾起来?”

“老师,为什么我一蹲,右膝盖就酸酸的,可是左膝盖不会耶?”

“老师,你为什么不把这些动作录影下来贴上网,那我们在家里就可以边看边练了啊?”

以前听过一种说法,“你的身体,就是你的道场”,或者也可以换个角度来说,你的身体,你的心灵,就是你的实验室。每一次的练习,都是一场实验、都是一次探索,主角、主体就是你。老师,不过就是在一旁协助的角色罢了。

所以现在很多时候我喜欢反过来问同学问题。比如:

“刚刚那个高弓箭步,比较酸的是前腿还是后腿?”

“左右两边的战士二,最不一样的地方在哪里?”

“(在站姿前弯的动作里)感觉比较强烈的,是在上背、下背,还是大腿或者小腿?”

“除了表面上最强烈的感觉、讯号最清楚的部位之外,还有哪些声音?还有哪些讯息?那些比较微弱一点的讯号,听得见吗?在哪里?舒服吗?不舒服吗?”

说穿了,老师也就只是辅具。辅具这种东西,就看你怎么使、怎么用,能帮得上忙比较重要

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