跳绳的第四十天

跳绳已经40天了，自我感觉体重没啥变化，体型也没改变。

我最讨厌的就是小腹太鼓，脸太圆，小腹太鼓穿衣服不好看，脸太圆给人的印象就很胖，会让别人觉得不自律。

可是我保持每天跳绳2000次左右，还有额外的半小时散步时间，饮食上没有特别控制，正常的碳水化合物摄入，偶尔吃肉，晚上6点以后基本不吃东西。

不喝奶茶，只喝白开水和茶。

每天基本上都吃些水果。

今日记录：

早餐：水煎饼2个。

午餐：蒸面一碗。

晚餐：几口蒸面，披萨几片。

水果：柿子，柚子，黄桃少量

零食：大板栗6个

自我感觉吃的太多了，因为肚子总是感觉没排空，一天一次大号，还总有便意，跳绳过后会减轻便意。

自我建议：主食每顿少吃一点。