第十五周新年快乐，诸事顺利

前言

很多 人一直在抱怨，却不愿意付诸行动

别人的意见不是最重要的，不管显示有多糟糕，未来有多可怕，我也绝对不会屈服。

你不是为了他们而活，而是为了突破自己而活，生命的本质在于突破自我。

用生命的每一天来告诉自己，一切都还没有结束，直到我赢的那一天。

生活

今年春节决定陪爷爷奶奶一起过，多花点时间陪陪老人家，多陪老人家说说话，唯一怕的就是被催婚了。相信没有结婚的被催婚，结了婚的没生小孩的被催生小孩，生了一胎的可能被催二胎，或者各种攀比，回到村里，基本上没看到有人相互攀比，应该是我极少出门，也长期不在家，至于我的邻居们是什么样的，还真不是非常清楚。

大伯父由于所在的地区有猪瘟，要在大马路上值班，没能回来，今年回家的家人应该是最少的，这样也少了几个催婚的，这个都不是重点，重点是你能不能把重点放在自我提升和良好的亲情的沟通上，而不能一味的逃避，除去和家人的陪伴时间，也在看书

生活就要开开心心的，不要私心太重，或者有太多的索取，认真的对待生活，生活也会认真的对待你

学习.锻炼

看书看的《人的行动》、《亲密关系》、《会运动的人才健康》看《人的行动》主要是为了了解以人为基础的市场的是怎么样的，不过于我之前所学习的知识有点不一样，有点逻辑混乱的感觉，这里所能学到的一个方法：逻辑演绎法，这本书里的终极公理：人的行动是有目的的行为，用这个公理再倒推出其他的定理，比如：人之所以行动，是说明人对现状不满，行动是要满足愿望并且达到目的，因与果决定了手段和目的，读到这里就有点读不下去了，后续会慢慢地拜读，读懂了你就能更好的营销和投资，防止自己被骗，正如人们常说的：无事献殷勤，非奸即盗，路不拾遗，很简单的一个因果论，很简单的一个行为，却可以破去大部分的不怀好意。

看《亲密关系》的目的主要是为了解决如何让两个人相互的关系更加的亲密：欣赏他人，表达你的感激，没有什么趣味性，对于你的行动和对方期望以及你的后续行动这一快很感兴趣，有点像自我预言实现假设，在配合其他的书籍和课程应该是能理解的，这本书太偏理论了，还是要赶紧实践实践，没有实践，一切鸭蛋

最后《会运动的人才健康》主要是学习我要怎么运动才是正确的姿势，这本书主要是阐述什么是正确的运动，你适合什么样的运动，正确的运动是怎么样的，应当要注意什么，这本书中一个观点我觉得很有用：那就是根据自身的情况，合理科学的制定自己的锻炼方案，而不是盲目的锻炼， 比如我，最主要的任务是改善脊柱情况和锻炼力量，其他的跟我没关系，那我可以选择的就要跑步和普拉提，那么运动的强度和频率是多少，什么样的情况算正常，都是很重要的，这个之前有教练交过，可以少很多的弯路。这本书非常的厚，但是明确了学习目的后你可能只需要看100页不到就可以达到目的，其他无关的就可以放弃了

在具体锻炼上，老家天气冷，但也有2天时间是1万步以上，其他没怎么锻炼，称了下体重，重了两斤，这一点我要向我妹妹学习，她今天一共锻炼了1小时半，这个还知识瑜伽垫上的运动量，加油，相信你自己是可以的，更加高效的行动起来，优先把读书和运动计划完成了，再搞其他事情

寄语：

愿2019年接下来的每一天中，专注当下，完成每天最重要的事，自己真正的爱自己，让别人也爱上你，加油