我的第一次半马

2017年12月17日，终于迎来了半马比赛的日子，我定了4:50的闹钟起床，然后洗脸刷牙，我之前看过跑马注意事项，有一条是一定要吃东西，我就煮了两个鸡蛋，加热了一杯牛奶，把前一天晚上特意去买的菠萝包放烤箱里加热，认真的吃完就背上发的红色小包出发了，外面很黑，街道上只有一两个人，家里离地铁站有点远，我就骑着小黄车，听着音乐出发了，风很大，气温是深圳今年最冷的一天，那酸爽.......

到地铁站的时候看到一位四十几岁的大哥把包放在地上，在路灯下拍照，感觉好亲切，就互相打招呼聊了一下，他在等朋友，就说一起走，等了一会又有人到地铁站了，我看时间不早了，就先走了，地铁比平时早，车厢里空空的。

我的第一次半马

我需要转地铁，等我转地铁的时候，人就慢慢多了起来，差不多全是背着马拉松小红包，突然有种同道中人，江湖聚会的意思。我也小小自拍了一下，留做纪念。

我的第一次半马

到达出站口的时候看到满满的全是人，天还是黑的，志愿者，警察，工作人员，参赛者，在冷风里有条不紊的进行着各自的工作，首先找到自己的行李车，把手机，腰包，身份证拿出来，穿好参赛T恤，把号码牌固定好，别针如果没有的话一定要自己提前准备，现场是没有的。接着就过检录，进入跑步区，那里有厕所和热身区，进去之后差不多会等四五十分钟，自己控制好时间跑前上次厕所。跑前很无聊，就晒了朋友圈，是怕自己会放弃，发了就不好意思不跑完，没想到一下子收到差不多一百个点赞和评论。

我的第一次半马

跑前我开了手机的Keep，觉得挺好，每一公里都会提醒总时间和最近一公里的时间，就可以对自己的速度有比较清晰的了解，对总时间有把握，每当我看到有人从我身边冲过去的时候，我都对自己说，按自己最舒服的速度跑，不要追别人，有心烦的时候我就看自己前面的路，很快就能平静的按自己的步调跑，我开了喜马拉雅的音频，有音乐，有内容，感觉很好，跑步变成了一件有意义的事情。我在脑海中不断提醒自己“挺 轻 柔 衡 坚”身体前倾会让阻力变小，要做的就是迈开脚步，不停的跑，基本我每个水站都会去喝水，但只喝几口，这很重要，尽量不喝果汁，甜的东西会让嘴巴发粘，很不舒服，如果喝了，一定再喝几口水。我的速度基本保持在6分半每公里，喝水的话会多个十几秒，其他基本没停，遇到大的坡就稍微走几步，慢慢跑，最后一公里觉的好漫长，因为知道自己的时间，我就走走停停，没有明显的冲刺。算是匀速跑完全程，中间没有上厕所，每个厕所门前都排好长的队，你至少要留5-10分钟的时间。看到奖牌的时候内心还是很激动和开心的，自己竟然2小时22分钟跑完全程。有句话说的好：你的能量超乎你想象，你不逼自己，永远不知道自己可以变得更优秀。

跑完就发了朋友圈记录下这段难忘的经历，自勉.......

我的第一次半马