及时反馈能保护嗓子

下午是给新疆校长做培训。昨天我还以为是西藏的，差点弄个乌龙。

四点讲到七点，嗓子居然不疼。我发现一个很有规律的现象，只要那天讲学有及时反馈，我的状态就好。如果没有，我的嗓子一定会疼，而且经常出现词不达意的情况。一个人自说自话三个小时，被外面人看见，会觉得你跟神经病没什么区别。

无论状态怎么好，讲完课后身体的疲惫却是扎扎实实的。于是，迅速打车回家换衣服，去楼下练瑜伽，放松身心。

上周，瑜伽教练表扬我有进步，所以近段时间练的频率明显高多了。

大人如此，何况小孩。

明天继续！