《高能要事》读书笔记

学习周岭老师的读书笔记法，开始做读书笔记。

2020.4.1

今日朗读：

（不知简书如何添加语音，暂时空缺）

合上书的触动点：

1.一次只做好一件事

2.事件ABC分类法

A表示计划内的重要的亲力亲为的事情

B表示计划外的重要的突发事件

C表示不紧急，不太重要的事件

处理方法:推迟B,记录C

3. 养成专注做事情的习惯

翻开书的触动点：

1.事件ABC分类

A类是我们确定必须由自己亲自执行的重要事件，是已经安排的计划内事件，包括重要紧急和重要不紧急事件;

B类是突发的紧急状况，是计划外的紧急事;

C类是其他事件，是那些对我们内外产生干扰，却又不那么重要或者紧急的事件。

做重要的事，并把它做到极致

2.让孩子从小就养成“专注做事”的习惯

3.要反思回顾，是什么原因导致B类事件越过A类事件的优先级?

4.首先确保完成计划内的A类事件，如果A太大，我们就可以把它分解成很多个25+5的小a来执行。

5.“一事专注表” ，为的是刻意练习专注，一般使用1~2周即可。

微信里读书笔记部分截图

我的读书笔记包括三部分，第1部分是今日朗读，第2和第3部分是学习周岭老师的笔记方法。

我增加了今日朗读，原因是最近由于眼睛的问题开始使用讯飞语记打字，在用语音打字的过程中，我发现，自己的朗读并不好，通常是话不成句，所以我在读书笔记增加了今日朗读，想从朗读开始，训练自己说话的能力。

在做完今天的读书笔记后，我发现做笔记和不做笔记，收获是不一样的。以前读完书对书里的内容只有一个大概的印象，过后就完全忘记了，我相信在今天做完笔记之后，我能保持最少一周的记忆。

有了记忆，就会有意识去践行，如果能够加强执行力，反思行动的结果。也就是用“阅读~践行~反思”的模式去读书，书才不会白读。