徐捷践行总结

徐捷第一阶段践行情况进行总结

1、参营目标：23:00前睡觉

2、参营前状态：睡眠一直不好，希望参加践行能够自律后得以改善。

3、参营后状态：早睡、早起坚持，但睡眠状态有所调整，可能是因为年底事务性事情太多，监测睡眠变化调整的不大。

4、践行体会及收获：希望能够通过团队的力量互相监督能有所改观。同时排空环节做得不好。还是需要每天进行睡前泡脚、冥想来进一步调整

5、建议及其他设想：无

6、下阶段目标：准备积极完成下一项任务。

7、个人最亮丽半身照一张