和湿疹斗争的日子（28/100）

2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。

疫情原因，小区封控，不让外出，但发放了两大包菜，下午开开心心地提溜了回来。

充满感恩。

有个邻居把蔬菜以外的冷冻鸡块、鸡心晒图出来：谁要么？意思是他从来不吃这些。幸好有热心邻居帮助重新分配给了需要的人。

我打开菜包，包里有胡萝卜、包菜、苹果、土豆、辣椒...不错了，三天的量基本够了。

再说，外卖还在。

幸好还有外卖。

疫情之下，情绪难免随着信息波动。群里一会儿就有吵架的。不过，很有意思，有个业主分享了一个信息，大家就都转为和谐一片了。

原来有个志愿者，分发物资的时候，天气太热了，有个住在一楼的业主主动打开门让他进屋吹吹空调，这事被晒出来，大家都在关心志愿者了。

睡眠：

六点半起床，下午午睡45分钟，晚上十点半入睡。

运动：

晨间散步一小时

饮食：

早餐：黄豆豆浆、鸡蛋、红枣核桃、荔枝

白天其他蔬菜水果：黄瓜、丝瓜、毛豆、豌豆、青甘蓝、粉丝、黑木耳。

一杯茶：枸杞、炒薏米红豆。一杯柠檬茶

全天药物：

维生素B1 3片