015 变美变健康 注意身体的发力点

1、竖着的肩胛骨线条：气质好的美女都有竖着的肩胛骨线条，三角形外开型肩胛骨并不是天生的骨骼，而是背后发力不连贯导致的，找到正确的后背连贯发力感，驼背、脸部下垂、呼吸不畅都会改善

2、走路姿势对一定会瘦腿，脚后跟着地，腹部和大腿发力带动小腿。做那种不压住脚的仰卧起坐，完全用腹部肌肉发力，可以瘦腿提高臀位线。

3、高肩位，肩膀下沉。