日更894天,6月14日聊聊闹钟问题
2023-06-13 本文已影响0人
萌萌心理咨询师
小鹭,我很好奇,你为什么把钟表设置在六点?其实你并不打算在六点起床,也并不打算在六点醒来?
我就是在六点醒的。
那你打算六点醒来做什么呢?
整理整理书包,穿上衣服刷好牙,准备上学。
原来你有这样的一个希望呀,关键是你一次也没有做到。你是怎么想的呢?
今天就做到六点醒来了。
然后又睡着了,然后又醒来了,然后又睡着了,中间最少的时候隔两分钟,最多的时候隔六分钟。
这样醒来,睡着睡着醒来是有啥作用呢?
我也不是故意这样的。
意思是其实你很困,但是你希望六点醒来。
我并不是特别困,也没有两分钟都睡。
我想表达的是你做一件事情,最起码是要有效率吧。你这样定的很早,就六分钟或者几分钟又睡着,对你来说是个损耗。
哦。
我只是表达我的意思,你也表达了你的意思,你可以改变,也可以保留你的行为方式,我们聊完了,我理解你了。