跑起步，动起肩 DAY6
2022-08-31 本文已影响0人
肆意洒脱
就要跟高能量的人在一起生活共事才能把自己也变得高能量。
院士本人生病近三年，八十多岁，可是力气比我还大。这跟他从年轻的时候就天天打太极拳不无关系！且走起路来都是小跑，这也就是跑步锻炼咯！
他的两个女儿也特别热衷于健身！即使老爸生病住院，每天的健身也必不可少！
我这身体状态若不勤加苦练，照目前这个状态发展的话，定会很早遭到疾病的折磨。
改变自己！像回到了在学校的时候，天天跑楼梯的状态！
每日运动打卡，看到自己的进步：
哑铃：50个。
跑步：
