跑步是治疗"节后综合症"的一剂良药

今天下班有点早，准备地说，自春节放假以来就一直陷入焦躁不安的状态，明明很多工作摆在面前，但就是静不下心来，心神总是神不知鬼不觉就不知飞到哪里去了，这正是人类大迁徙归来的“节后综合症”。这是病，得治。因为，2月份即将接近尾声，这也就意味着2017已然消耗1/6。不自律的童鞋们看到这里，是不是也慌了神。因为千千万万的我们这种人肯定在2016年末憧憬着美好的2017，有的甚至打鸡血似的书写满满一张A4纸的计划，表面上完美，其实蓦然回首才发现此刻的感觉是如此熟悉，因为我们又输在起跑线上了，不由得心里暗骂自己：“哎呀妈，今年又完犊子了。”这其实也是我内心的声音，挫败感紧紧缠绕着自己，心情陡然跌入低谷，难有心思投入到工作，只是盯着电脑，手握着鼠标像机器般似得反复刷新着邮件。

浑浑噩噩过了一周，可能心里还有那么一点自尊心，自己都觉得太行尸走肉了，总觉得该到治病的时候了。那么今儿我就给自己下一剂猛药，来去去病根。

1、要治病，先找病根

有因才有果，治病，当然要找到病根在哪里，才能对症下药。我首先反省自己，发现叫做的来源正是一张A4纸的2017提升计划，上面有写作、电脑技能等等提升项。因为自己已经错失了两个月的计划，自然就像重磅炸弹一样悬在心里，想着再努力也完成不了今年定下的目标。因此，一想到这件事，就不由得烦躁起来，日复一日，烦之又烦。但仔细想来，自己真够傻的，这样下去除了折磨自己，烦恼是解决不了问题的。因此，既然找到烦恼的根源，暂且忘了它，就当自己没列过计划，什么都发生过。没曾想，这种做法突然让自己有了如释重负的感觉。

2、悬着身体与心一起放松的方式—跑步

即使按照上述说的，去试着欺骗自己，但总会有点心虚的感觉，怎么回事呢？那是因为心情烦躁的时期，身体也随之紧绷着，所以很难摆脱之前的状态。为了让身体随着心一起放松，我选择了跑步。晚上下班后，只身一人在小区迈起了有节奏的步伐，由于长时间没运动，再加上春节期间长了几斤肉，短短5公里的路程，居然跑的上气不接下气，但是也享受这大汗淋漓的畅快。说真的，跑步的过程中，我反而真的忘记了那看似完美却是负担的计划，却想起我可爱的家人，白天上班发生的趣事等，总之都是幸福愉悦的事情，这是我个人非常惊讶的事情。就这样，拖着疲惫又放松的身体向家走去，只想冲杯清茶、泡泡脚，去享受着这美好的夜晚。

3、重新审视自己：收拾行囊，即刻出发

看到一则哲理故事，虽然老套，但很受用：人世间，很多烦恼都是由人的心中所生，何必为过去的错误烦恼，为明天的生活担忧，而不好好珍惜眼前美好的时光呢。其实，这种道理我都懂，但就是很奇怪，事情发生在自己身上，却很难摆脱困境，这就是所谓的当局者迷旁观者清吧。当我坐在桌旁，从抽屉里拿出来翻了很久的计划书，果断用红笔在纸上划来划去，根据剩余5/6的时间，筛选出今年最需要提升的三项：健身、自我学习、社交。心里顿然开阔起来，原来重新开始是这么容易，我居然犹豫不决。因此，过去的得与失不要耿耿于怀，只须收拾行囊，即刻出发，未来从来没有远去，一直在原地等你。但是，很多人经常没走到目的地，一直否定自己没有未来，那只是自己否定自己罢了。

夜已深，自己叨叨半天，愿你我共勉，忘记之前的所有不开心的事儿，呼呼睡觉去，明儿咱鼓劲干，活出年轻人的狂野和青春。