继续聊聊我的减肥（已减重45斤）

截至目前，我已经成功减重45斤，如果我还能继续减，我会每周都拿出一天来感悟一下。

001减肥让我聊天时有了话题

以前我是个极度沉默的人，可最近我在各种场合成了话题的中心，甚至一个外地的员工过来，完全陌生的情况下，接待饭局两个多小时，就有一个小时在聊这个话题，让我免除了不少尴尬。

002减重之后精力明显充沛

两百三十多斤的时候，我每天晚上十点就开始犯困，早上七点都醒不了，而且中午必须睡午觉。现在我每天十一点睡觉，早上六点半醒，而且中午几乎没有午觉。还有就是睡觉时呼噜声明显降低。

003身边人对我的信任度增加（有待进一步验证）

004之前提到减肥的关键是坚持，而且介绍了我减肥的方法，但现在我对这个坚持又有了新的理解。

坚持是一种对生活的选择。

拿减肥为例子解释一下。我刚开始说的减肥，只是说每天选择性饮食，坚持一定量的运动。但昨天，我要去一个两公里远的地方，以前从来都是打车去，昨天我就本能的要走过去，而且路上有意识的加快速度，直到到达后心里没有任何抵触感。我突然意识到，我信念坚定地减肥之后，本能会选择一些有利于减肥的事情，我回想了一下，最近去打水回来的路上，无意识地把水桶当哑铃举起来，还有买菜时故意买很多绿色蔬菜，没事干喜欢做俯卧撑，而且睁开眼就想起来动一动，很多很多例子，全是随心做得改变。

005所以最后想一下，我的减重不只是饮食减重加运动减重的合集，真正的合集是我坚定的减肥信念带给我的生活方式。