【20211024】觉察日志

【我很感恩】

今早继续练习瑜伽，很是令自己欣慰。不愿意离开热被窝，不愿意放下看的津津有味的书籍，这些不愿意都被自己坚定的意志打败——要练习瑜伽，这是我和自己的身体唯一能毫无打扰的交流时刻。我的灵魂居住在这样一副躯体中，肉体上应该和我的思想保持一致，既然要坚定不移地走下去，就要齐驱并进不能落下了任何一个，否则“千里之堤溃于蚁穴”的教训将重演而令自己惋惜不已，或许会影响到久远的以后……迈过了这个坎儿，想通了这个理儿，是不是很多烦恼的事情都会迎刃而解？拭目以待！

对于老大的画画，我一直非常支持，毕竟坚持了十多年一时因为学业而丢下甚为可惜，期望她能继续坚持下去，然而，她的借口太多令我失望。当今天她以作业多而拒绝走入画室，他日还会有更多的理由拒绝画画，伤心失望之余徒留无奈和心灰意冷，自己的人生自己走吧，我所担忧的我所期望的都是过眼云烟，一句话——杞人忧天！

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单，24小时行动法则。

2.0.8行动原则，尝试，改进！

3.抓紧碎片化时间。坚持住，克服住！

4.写、写、写，持续地写！

【正向自我肯定】

坚持就是胜利！

【我今天做的好事】

去父亲的病例。

【我要如何改善】

1.多输出，以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思，多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉！

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

坚持着练习瑜伽。

【今日成功记录】

1.强国。

2.朗诵打卡。

3.完成简书日更。

【我想对自己说】

留心生活，才会发现生活之美！用心生活，才会挖掘幸福的密码！

行动才有收获，抓紧时间才能提升效率！