总是陷入和别人对抗无法自拔

这今天的乐高教学中，发现有些孩子不听话的，不集中精力的总是容易是我情绪激动不能控制。

每每这个时候我能深刻的感受到，已经陷入一种很不好的状态。我知道这种情绪还状态会对孩子形成很不好的影响。但是也不知道如何立即调整。

和我爱人的沟通也是这样。假如她有一句话和我的观点不一样，我就会立马产生敌对情绪。用最直接了当的方式来证明自己是对的，即使我当时的感受是并不想那么去做。因为从内心的感受她的观点是有道理的。但是我的这样想，不会对她表达出来。我能表达的只有对抗，为自己辩护。

其实好多话说了之后，我会有一些内疚感。但是总是控制不住自己。

今天能在这里把这心内心的想法表达出来，我想对以后的改正会有比较大的帮助。

加油！给越来越好的自己。