每天做完这8件事，心就静了

“读者”官方号说：做完这8件事后，就不焦虑了：

1.朋友圈设置不提醒

2.每天读书≥25分钟

3.断舍离

4.打扫屋子

5.认真吃早餐

6.减少抱怨

7.拍照记录生活

8.深呼吸

这上面所写每天要做的事情，基本能达到。朋友圈基本废置不用。不发也不看。