面子没用

被讨厌的勇气

要有被别人讨厌的勇气

不要太过于在乎别人对自己的看法

阿德勒认为

人际关系

是烦恼的本质

对于看待人际关系的法宝

课题分离

就是什么是我可以控制的，自己的课题

什么是我不能控制的

什么是别人的课题

不要让别人干涉自己的课题

不要去干涉别人的课题

烦恼就少了