学英语认知篇：把你的英语用起来

学习任何一门学科或技术，首先要清除头脑中的误区和迷思，消除过去所侵染的坏的心智程序。2017年学英语，本篇为读《把你的英语用起来》的笔记，以作标记。

英语学习原则

1.英语学习要么一鼓作气，要么彻底放弃。

2.破除迷思，纠正错误

• 学英语，从背单词开始，这是错误的。

根据testyourvocab.com网站的统计，一位成年的母语人士的英文词汇量通常在2万∼3万个，假使你每天背10个，必须要不间断背诵7年左右，才可能背出这么多词汇，这还得是建立在过目不忘的基础上！所以学英文，词汇完全靠背，恐怕是不行了。

绝大部分人，都还没有开始体会到英文的韵律和语言之美，通通在背单词上阵亡了

• 语法无用论或语感重要论。

如果不会语法，《傲慢与偏见》或者《时代周刊》的essay（议论文）等文章你会看不懂。语法好预感才强。

• 其他都好，就是口语不好。实质是，对英文语音的模仿太少，英文的听说读写都不好。

• 口音纯正论。实质上英语国家都有不同的口音就像中国方言一样。

• 听力只听标准音，这是错误的。正确的是应该是听不同种类的语音，有对比，才好分辨。

• 只要能听懂快速的英文就等于英文听力好。

这是错误的。「英文语流组成部分三大块：pronunciation(发音)、intonation/speech music(语调)和liaison/word connection(连续)，慢速的英文没有特别强烈的语调和连读现象，所以哪怕你把它加速到100倍，连读还是没有，语调还是不强烈，继而听力就不可能提高。」

• 学英文背诵短文很有用。

我们不应该过分强调所谓的坚持和毅力，而应该找到更容易坚持下去、对毅力的耗损没那么大的办法。

3.学英语科学理论

• input 输入假说 (Dr.Krashen).英文学习的根本在输入，缺乏输入更谈何输出，讲英语。
• i+1 理论 即可理解性输入假说。“i”即你现在的水平，“1”即比你现在稍微高一点点的难度。也就是在「学习圈」学习。注意这个需要动态把握。
• narrow input 假说。输入的材料类型和难度级别在一定时间内要狭窄，只输入自己感兴趣的材料。不要听说读写齐头并进。
• 情绪机制。学习材料和环境应该是有趣，轻松自如的。

4.具体学习方法

• 杜绝社交网络影响。别找事，比如不公开打卡，不对外宣传自己目标。 keep it to yourself.

• 用记事本来监控自己的学习流程。有记录有反馈，看得见的进步才有用动力。
  -内容：首先列出整体的学习计划，包括最小学习清单，然后记录完成多少或者有什么新想法。

• 时间：记录时间可以以天为单位，也可以两三天记录一下。或者一周一次。必须记。回顾一下本周的学习历程。等你过了半年或者一年，再看自己的周记，会非常有成就感的。

• 要点：着重记录自己的收获和成就，把自己的英语水平时时都记录下来。在完成重大突破的当天，可以自己去庆祝下，并且给那一页记上书签，方便自己时时翻阅，达到自我激励的作用。

• 艾宾浩斯复习表格

• 列计划时不要自我期望过高。从最小行动开始。

• 立即行动。It’s now or never, never tomorrow, and never next second!

• 正面自我激励。加正能量，完成目标就给自己一个奖励。不靠自律，不靠意志力。

5.学习时间安排

• 和电视说拜拜。
• 不要晚上学习，把学习时间调整到早上！因为早上学习效率高，让你更容易坚持下去。例子：丹·布朗每天早上4点钟起床写到7点。亦舒嫁人之后4点起床，写上两三个小时，然后下来做早餐。
• 碎片时间和整块时间一起用。
  • 1）平时每天要保证1.5∼2个小时的大块时间，如果是周末的话，要保证学习时间一定要在3个小时以上。
  • 2）作息习惯绝对不要因为假期改变，平时是6∼8点学习，周末就可以是6∼9点或者6∼10点。
  • 3）零碎时间使用工具。。。。。

透析法大战播讲类材料

材料选择：赖世雄老师的「美语从头学」讲座一套。

第一关 攻克变速纯正播讲类材料（中级）

第一个环节，攻克英文发音（2∼3周）

• 材料：《赖世雄美语音标》
• 学习方法：看书听CD，跟着录音大声模仿即可，建议2∼3周内这本书至少要学完2∼3遍。
• 好处：书是教练，教你正确姿势；可以立竿见影地提高你的听力；听不懂是因为你自己发音就不对。

第二个环节，Dr.Krashen亲自推荐的ESLPOD（3∼4个月）

• 教材：针对职场人士工作的需要，使用商业类的那三本教材最佳。

  • Introduction to the United States（《美国简介》）（比较适合英语专业或者需要去美国留学的同学学习）
  • A Day in the Life of Jeff（《杰夫的一天》）（想要提高生活化口语的同学购买这本）
  • A Day in the Life of Lucy（《露西的一天》）（想要提高生活化口语的同学购买这本）
  • Interview Questions Answered（《面试问题回答》）（奶爸见过最好的有关英文面试的教材）
  • English for Business Meetings（《英文会议》）（让你学会各种正式和不正式的商业场合词汇。）
  • Using English at Work（《工作常用英文》）（三本书中最简单的书）

• 学习流程：

  • A．首先不要看教材文本，花上两三天时间，仔细地把全本书的音频听完。如果不是因为生词原因而听不懂，听的时候绝对不要做别的事情，要拿出笔记本，做好笔记。

  • B．初步听完后，开始读教材，花个3∼4天的时间，对照着笔记把教材文本里面的生词短语之类的都搞定。

  • C．之后开始进行跟读的练习，每天跟读多少的量、多长时间要自己安排，以能接受为准。
    全文跟读，不管是讲解还是单纯的课程录音，对形成语感帮助都很大，跟读分成三种方法，建议第一种：

    • 丢开课本，播放一句，暂停，然后跟读。如果跟不了，倒带反复。
    • 翻开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成。
    • 丢开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成。

• D．一定要注意复习，使用第二种或者第三种跟读方法跟读几遍就可以了。

• 选作：听和录。
  当你把一课模仿到还算不错的程度，选择其中的慢速英语对话，把MP3裁剪下来，自己对着文本朗读，用手机录下来，然后把原音MP3放手机里面，平时零碎时间就听这两个音频。
  听9次左右就能发现明显的不同，然后重新录，再听9次，每听一次都能感到不同。慢慢地，英文节奏和你个人的发音节奏就渗透到你的身体和脑海中。

如此这般搞定完一本书之后，进入下一本，合理的时间规划和表格流程监控，可以在3个月内学完商务的三本书。

不建议听写学习。

以上的任务，每日2个小时，3个月搞定，英文就开始流利起来了。完成之后，我们就可以进入中高级课程的学习了。

第二关：突破常速多口音的EnglishPod（中高级）

第一个环节，发音复习课（2∼3周）慢速英语

• 1）American Pronunciation Workshop（美语发音教程，以下简称APW）
• 2）爱荷华大学的口腔剖面

第二个环节：常速多口音的搞怪材料：EnglishPod（2∼3个月）

• 1）现状：中高级别的学习者向高级过渡。英文学习到了一个瓶颈期，怎样能顺利从慢速听力慢慢过渡到常速的听力水平，相对比较轻松地积累词汇，并且可以看懂无字幕的原版影视剧和新闻呢？
• 2）突破中高级瓶颈的最佳材料：EnglishPod

首先是1分钟左右的一小段情景对话；然后是10分钟的讲解录音；最后是一段5分钟的录音，主要是复习词汇和用法。

• 3）学习方法

精选100期，每天一期，通过一个deep learning（深入学习）和 narrow input（狭窄输入），来使自己英文听说能力彻底上一个台阶！

• A．确定你的水平到了这个水准，而不是还挣扎在VOA慢速的水平；

• B．制订好计划，每天听几课、如何复习等；

• C．拿到一课内容，首先听讲解录音，1∼2遍，觉得听懂就OK；

• D．开始听对话的录音，1分钟那个，听9遍左右；

• E．然后开始跟读，读的时候注意不要跟读个体的发音，而是用哼唱的模式，跟读语调，把录音当作一种音乐，体会英文的韵律之美；

• F．首先看着文本跟读3∼4遍，然后不看文本跟读，不停断一口气跟读9遍；

• G．听讲解时注意做笔记，记单词，找零碎的时间记忆。

• 额外练习：

  • 第一，听了一周或者一段时间之后，建议从听出来的课文中挑选出一期最喜欢的，之后开始用手机录音。录音时尽量不要停顿，去回想会话的场景和语气，做到栩栩如生。
  • 第二，把原音和录音打乱次序，插播听9次，如果觉得不太满意，那么重复上面的第五、第六个步骤和录音工作三个步骤，直到自己满意为止。

每期只需要用大概一个小时的时间，就可以完成学习以及跟读对话练习。完成了EnglishPod大概100期之后，可以进入本章的听说进阶级别的学习，那里还有个系统的教程需要大家使用。

第三关：American Accent Training（《标准美语发音的13秘诀》）（高级）

• 适用：要么完成了100期EP的练习，要么可以较为流畅地听懂常速的英文。

• 特点：AAT最大的特点提出了“自然发音”的概念：书中没有单个音标的诠释，所有的发音都是放在句子里的，而且录音全部是以正常语速朗读的，没有刻意放慢速度，让连读、爆破等自然的发音现象统统消失不见。也就是说，这本书讨论的是在正常环境语速下的英文韵律，而不是无用的学院式的中国教科书上面的那种发音。

• 如何使用AAT

建议就是先扫一下目录，把书的编排结构搞清楚，然后从头到尾通读几遍。

接着一边看书一边听CD，把书从头到尾反复听几遍，在清楚脉络结构的基础上，这几遍可以让听力有飞速的提高，然后一个个章节的重点突破，就是去做每个章节的练习题，也是跟着CD做。

英文语法的学习

（半年之后）

• 学习材料：台湾的旋元佑老师写的《文法俱乐部》（简体版名为《语法俱乐部》）

• 本书的核心：以「英文文法以句子为主要研究单位。学习文法的目的，就是要学会看懂英文句子，包括复杂的、难懂的句子，更进一步就是要能写出正确的、有变化的句子。」来设置内容和架构的。全书分成三篇，简单句、复合句、简化句。

选择不用长难句和你不会写长难句因而不用不是一回事儿！

• 读书次数：奶爸建议《文法俱乐部》最起码读5遍。在英文初入门有了个高中基础的时候，要先花一个月时间把旧版和简体字版统统钻研一遍，然后去大量阅读文章，读到很多问题印在脑子里，读了三四个月再回过头来把《文法俱乐部》的旧版读一遍，然后再去读文章，读两三个月后再回过头来把新版读一遍。过了一两年后，再读一遍，方可算是把内力基础彻底打好。

• 选做练习，补充习题册：

《剑桥中级英语语法》的教材，这本书中提供的例句都是语料库中精选出的真实语境下的例句，很实用。读完了《文法俱乐部》，再做完这本书，你会发现，做这本书的题都是小菜一碟，以后考试再也不怕。推荐购买全英文版。

初级水平者通关攻略

推荐赖世雄老师的“美语从头学”一套，外文出版社出版，蓝白封面带CD

外篇：英文有声书audiobook入门指南

建议：一开始绝对不能抱着提高英文的目的听有声书，单纯地提高英文也不适合从audiobook开始，但如果你想欣赏语言的音律之美，那么audiobook最适合你了。很多著名的朗读者的声音和诠释力都好比交响乐和协奏曲一样，极具艺术价值。

奶爸印象最深的一本书是I Capture the Castle（《我的秘密城堡》）除了语句简单、语速缓慢之外，更重要的是，它的朗读者是Emilia Fox（艾米丽雅·福克斯）。

一本好的audiobook，应当具备两个标准：首先书要写得好，然后朗读者读得好。

入门的同学们来说，选择书籍时要注意：书写得简单，书写得好，朗读得好，朗读得不快，你得非常有兴趣。
如何确定这五点呢，最简单的是上www.audible.com这个网站，这是亚马逊的官方有声读物网站，几乎涵盖了市面上所有的有声书，而且提供了大量的试听。

透析法大战英文原著

把英语用起来，就是在真实的生活中使用这门语言，要求听、说、读、写全部实现英文原著化：

• 听，就听实时的英语新闻，从BBC、CNN到Al Jazeera；
• 说，就用英语聊天，从身边的熟人到网络另一端的老外；
• 读，就读老外的英文版，从短信、邮件到大部头的专著；
• 写，就写英文邮件、短信给亲友同事乃至生意上的伙伴。

前期准备

不太建议选择已经读过中文版的原著，从而确保你获得纯粹的透析能力。

几个常用的英文原著电子书免费下载网站：

• www.gutenberg.org（古登堡计划，全球最著名的免费电子书网站——Project Gutenberg offers over 42000 free ebooks.[2]即古登堡计划提供超过4.2万本免费电子书。每一本书都提供TXT、EPUB等八九种文件格式。）

• www.manybooks.net（这个“很多书”网站声称：There are more than 29000 eBooks available.这里有29000多本可用的电子书籍，即可下载超过2.9万本书。它提供TXT、PDF、EPUB等多达25种文件格式下载。）

• www.feedbooks.com（有收费，也有数千本免费书，EPUB格式。）

• http://bbs.en8848.com.cn/forum.php（原版英语论坛，国内网友自由分享海量热门畅销书，你很容易在上面找到惊喜。）

• www.qcenglish.com（七彩英语，免费注册下载，英文原著已有2537本，以PDF格式为主。）

• www.cnepub.com/catalogs.html（掌上书苑，EPUB格式。）

• 生词量：看首万词不重复词数
• 蓝思值：句子复杂程度的科学测算
• 兴趣选书：“The end justifies the means.”
• 透析准备：测量你的词汇量
  testyourvocab.com

英语国家的老外，20∼30岁的词汇量在23847∼27808个之间。非英语母语人士，出国年限在5年以下的，词汇量在13304个以下（详细数据见附录表格3.1）。

• 核心操作：每2页查1个生词
• 在生词丛中抓住原著的大意
• 每个词都懂，组成一句就不懂的原因：
  • 常用词僻义（《没有词是一座孤岛》可用）
  • 暗藏词组 “By gum, so there is,” said Digory. 习惯用语By gum！
• 每日复习原著生词不超过5分钟

透析入门七天行动

• 7天每天读40页

标准：32开的纸版原著，务必每天读40页，坚持7天。电子版屏幕大小不一，书本内容多少不一，请自行制订相应的阅读计划，例如每天读10%。

• 7天会越读越快，头几天的慢不要紧。

• 读到翻页之前绝不做其他事情

• 长期激励：承诺一年读10本原著

• 每读完一本就写透析记录

  • 书名：Sophie’s World
  • 作者：
  • 篇幅：
  • 难度：首万词不重复单词数等
  • 用时：
  • 词典：
  • 透析成果：
  • 透析感悟：
  • 透析实录：

• 先打好长篇基础，长篇更有情景

• 进军短篇，读尽天下英语新闻

  • www.en.wikipedia.org（英文维基百科）
  • www.psychologytoday.com（今日心理学） 大量心理学专业人士，特别是许多有教授、博士头衔的“正规军”在上面长期写博客。定期上去看文章，心理学和精神病学的动态尽在掌握之中。
  • www.quackwatch.com（伪医学观察）
    美国打假斗士Stephen Barrett（斯蒂芬·巴雷特）博士建立的反伪医学网站，揭露国际上几乎所有健康骗局。健康问题关乎每个人的生命，而社会上的健康骗局多如牛毛，非医学专业人士多上此网也可多活几年。
    www.skepdic.com（怀疑论者词典）

• 每月选定一个网站，下一个月换另一家。每月“开发”一个英文台、透析英文歌、英文电影

如果你想知道某本书的蓝思值，可以上蓝思官网www.lexile.com查询。也可以直接将1000个单词以内的TXT文本上传到蓝思官网进行测试，注册登录后选择Learn more about lexile measures → Tools → Lexile Analyzer（学习更多关于蓝恩的测试→工具→蓝恩值分析器）

商业社会的常用英语

与小说相比，专业原著的文体多为说明文，目的是清楚阐述专业知识。因此，作者会尽量选用简洁、准确的语言进行描述，尽可能深入浅出，让读者容易理解，较少复杂的语言现象。英文小说里常有的复杂时态、一口气读不完的连环从句、极尽铺张之能事的修饰语等，都不会出现在专业书里。

提升商务英语的路线图：

• Step 1 商业小说 如“行业小说之王” Arthur Hailey（阿瑟·黑利）的作品。472页的The Moneychangers（《钱商》）。
• Step 2 商业励志书 如Rich Dad，Poor Dad（《富爸爸，穷爸爸》）
• Step 3 商业教科书

比较容易的是marketing（市场营销）、management（管理学）、human resource management（人力资源管理）这类没有太多数学内容的原著。