3岁前是大脑发育黄金期，做好5点宝宝越来越聪明！多点亲子游戏

研究发现，大脑存在早发育期，也就是宝宝0-3岁的时候，是大脑疯狂发育的时期，因为孩子出生之后，大脑重量只相当于成人的四分之一，但是到了三岁的时候，基本上就接近于成人的水平了，所以3岁之前的这段时间对于孩子来说至关重要。

在孩子0-3岁的时候，如何激发孩子的大脑潜能，对于父母来说至关重要，到底孩子三岁之前如何促进孩子的智力发育呢？一个公式非常重要：聪明大脑=营养+睡眠+运动+快乐+新鲜刺激，到底如何做到这个公式呢？

首要是营养，才能促发育

聪明大脑除了DHA补充之外，乳糖的补充也是至关重要的，乳品中含有丰富的乳糖，提高孩子对乳糖的吸收可以用，奶粉、牛奶或者母乳搭配多微乳酶，多微乳酶可以有效地分解牛奶中的乳糖，让孩子充分吸收乳糖的营养成分。

然后是睡眠，睡眠有利于激素

睡眠的过程中也是孩子各种生长激素分泌高潮期，所以充足的睡眠不仅是保证孩子的生长激素的分泌，也是保证孩子大脑发育的重要渠道，所以尽量在晚上九点的时候，就让孩子上床睡觉，这样才能有利于孩子大脑发育。

其次是运动

英国国民健康指导里面就说了，五岁之前的孩子最好是每天进行三个小时的锻炼，这样有能够增强孩子的体质，刺激大脑的潜能，可以简单方便操作，坚持就会有效果。

最后就是亲子游戏

能够激发孩子的快乐激素还有新鲜的刺激，比如说婴儿可以给孩子安排一下照镜子的游戏，在比如说大一点的孩子可以安排打滚游戏或者捉迷藏的游戏。

你家孩子这些都准备好了吗？