怎么拔除阻碍你生命成就的烂草莓

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什么是烂草莓

过去的负面事情，让自己很辛苦的，一直停留在脑海里，动不动跑出来影响你的，就是烂草莓。

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烂草莓的危害

烂草莓有可能是来自于过去的某一些积累，导致在某个时刻特别爆发出来。过去所发生的某一些不愉快的事情，如果当时没有正确的认识，没有及时来处理的话，长时间累积下来，会成为我们负面情绪的来源。

如何拨掉烂草莓

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第一个是学会怎么传达正面的感觉，谈越多正面，自己可能越正面。
第二件是去接收这样的感觉，我会从身边的人事物环境当中，找到更多正面的力量，而不掉到负面的循环。
第三个，就是要怎么来拔掉你那些真正负面的感觉。
每个人在生长过程里面，小脑袋都曾经留下不同类型的战场。最好的方法怎么做？每个人都要重新回到当时发生那件事情，时间的原点，重新再经历一次，再感受一次，把那个负面的经验，转换成一个正面的经验。自己知道哪个过程有挑战，转换一下，就会得到好的结果，用重新再来一次更好的表现，等这个经验来取代负面的经验。