把自律当成习惯

1.

有一段时间，看了很多关于自律方面的书籍，比如时间管理，精力管理，早起，严格落实自律行为，坚定的做“自律女孩”。

后面有一天，我终于按照自己的要求做到了自律，但当时并没觉得多么开心，我突然想换一种生活方式，因为我觉得这不是我想要的生活。是哪里出做了吗？

想在想起来，当时我是把自律当成目标了，每天是为了自律而自律，为了读书而读书，而这些行为的背后应该有一个更深层次的目标，我想要通过自律做什么。

自律是一种可以帮助我实现自己想要生活的生活方法，而不应该是目标。

2.

所谓的自律，本质上是一种生活习惯而已，像我有一些“不自律”的习惯，比如躺在床上刷剧，熬夜，做事没有耐心，但有些人从小的习惯就是读书，写作，运动。

试着把原来的习惯替换成自律的习惯。

把频繁看手机的习惯改成让大脑放空；把想要马上就得到结果的习惯换成感受当下；把熬夜的习惯换成早起；把反复追剧的习惯换成读书...

习惯的背后是你想要过什么样的生活？

一个英国的纪录片《人生七年》，可以算是纪录片界拍的最久的一部了，导演从英国不同阶层找到几个孩子，他们来自精英阶层，中产阶层，工人阶层，每7年对他们进行采访记录。

拍到了老年时期，有的人要靠儿女接济生活；有的人跨越了阶层，生活水平提高；有的人考上理想大学，如愿当上了律师...

从很小的时候，我们就可以看到这些孩子思维习惯的不同。

有的孩子很小就有清晰的目标，知道自己要做什么，比如考上哪所大学，过什么样的生活，有的小孩想的是把问题原因归结到外部环境，记得一个小男孩，从小就不喜欢和女孩子相处，觉得他们吵闹，而不是试着解决问题。

从小的思维习惯很大程度影响了后面的生活。

想一下你自己过去的生活轨迹，你的思维和生活习惯是什么样的？

3.

习惯受你所接触的人和信息影响，不是轻易就可以改变。

意识到自己生活习惯需要改变一定是受到了触动，接触到了不同的环境和人。

我觉得影响我想要改变是毕业后的一些经历...

去澳门玩，记得当时买了2000港币的筹码，在牌桌上连续压了3把大，结果都猜准了，最高时赚了5000筹码，我感受到钱原来不一定是靠体力赚到的；

去香港迪士尼玩，我感觉成人也是可以拥有自己美好的童话世界；

和公司的带教老师聊天，师父和我谈到格局，和我谈到人的本性，很多东西现在和客户打交道还是可以用到；

公司的裁员让我意识到工作的不确定性...

这些好像在潜移默化的影响着我，推动着我要换一种生活，需要改变自己的习惯。

有一句话说“人和精神总有一个需要在路上”，这些是触发我们习惯改变的按钮，我觉得还是要多接触不同的世界，读书，旅行，结识朋友。

正确看待自律，毕竟他也只是一种习惯，想一下自己想要的生活状态，从习惯开始吧。

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作者

小橘童学