今日认识元认识

什么是元认识：元认识是自己在事情的进展过程中，以旁观者的视角来审视自己，是人类特有的思考方式。比如：自己在和老公争吵的时候，吵到不可开交，暂停下来启动元认识的系统，思考自己为什么而去吵，吵存不存在意义，应该怎么去跟进。从无意识到有意识的一个状态，阻止了争吵继续发生。