2019-11-11

201700101074王怡

2019-11-30

数了数感恩日记，已经写了十六天了，想感谢的人不少，但我确实最想和您说说话。

其实我在开始写感恩日记之前，曾经怀疑过。这个学期以来真的是非常消极，既自卑又慌乱，想逃离还怕孤独。我也用了很多种方法来调节自己的心态，可是越来越感到自闭，确实真的不知道该怎么办，万一还没调整好自己，又横空出现那么一根稻草可怎么办。刚好老师提到了写下值得感恩的事情这方法，所以一试。开始想着，写感恩日记列出来的那些名目，不过是对自己强行心理暗示，甚至不乏哄骗自己的拙略痕迹，明知道这一点的话，这个日记还会起作用吗？幸亏我还是试了一次，没有逃开“真香定律”。

头一天晚上做了一次总体幸福测验，找不到什么好的版本，随便测了一下，只得了55分，也有故意压低分数的心理吧。所以准备写感恩日记的那一天，生怕自己晚上想不到有什么可以感恩的事项，所以好像给心也装了一个眼睛似的拼命去发现，结果好像真的给心开了一个窗户，那天晚上足足写了八条，幸福感满满。神奇啊！虽然第二天还是有落差，不如第一天那么明显的积极了，但这么多天写下来，确实压缩了不少消极情绪的生存空间。

我很想一劳永逸，想像开灯那样把自己调整到阳光积极的状态，但是我必须实事求是。这次治愈自己的过程，很漫长，很难熬，这或许是我认清现实必须要走的一步，或许真的是褪去年少轻狂那一层皮所必须要经历的，或许是我走完父母给定的轨道而真正开始踏上自己的征程，无比艰难。但是无论多么无助，我的心里总是有那么一份从容，让我知道，我必须接近它，了解它，接纳它，才能适应这些阴郁，从而不那么容易被更黑暗的现实打倒，或者去发现黑色浓重处的那一闪一闪的星光。

这股我真切能感受到的、一直隐隐不灭的力量，我溯了溯源，有您的不少“功劳”。

是在大一遇到的老师，那个时候中国古代文学史的课基本上都在下午第一节，我中午的时候在足球队训练，下午去了教室止不住的瞌睡，其实挺过意不去的，但是确实无法控制睡意。况且那个时候感觉自己心智还没有开化，没那个修为去和古代经典诗文对话，更别说寻找其中的力量了。幸运的是，到了大三还能上老师的课。之前只是觉得这位老师经历很——传奇吧，十分佩服，上了四书精读的课之后，简直是爱了。我真的一点都没夸张，就好像我这个星期为什么事情所烦恼，老师这周讲的课就刚好是怎么去看待或者解决这种烦恼，您就承认您是上天派来的天使吧，哈哈。当我正在纠结父母教给我的那套处世之道在这个趋利的社会中好像一文不值、找不到坚持下去的力量泉源的时候，您带我读到了“孟子曰：有天爵者，有人爵者。仁义忠信，乐善不倦，此天爵也；公卿大夫，此人爵也。古人修其天爵，而人爵从之。今之人修其天爵，以要人爵；既得人爵，而弃其天爵，则惑之甚者也，终亦必亡而已矣。”；当我遇到困难，不会与别人沟通，甚至用冷暴力把我和别人的距离拉的越来越远的时候，是您用《非暴力沟通》这本书，一下子点醒了我，让我认识到了这是我身上的一个非常严重的问题；当我想搞明白那些明星为什么会引起我们普通大众这种一致性非常强的、浓郁的、甚至是非常忧伤的一种羡慕时，您让我认识到了“好看”究竟是怎样一种真实的存在；当我真的在为我身为一个女性而深深忧郁的时候，您又谈到了女性的地位这个问题；当我觉得我过的每一天都充满了灰色的时候，是您让我看到了这样一句“让人不去关注自己缺什么，而是关注自己有什么；同时让人们更加关注别人，而不是自己。”……

在您课上获得的真的太多了，一辈子都够用了，这门课的笔记本我一定要好好保存下来，万一以后再遇到低谷时期，我就拿出来再一个字一个字的看，看那些书，看那些电影，太宝贝了。虽然这个轮不着我来评价，但是我实在太喜欢这种情感投入式的学习了，古今对话，可以让我去思考，获得很多的感触，然后去记录下来，也能让我听到您的另一种角度的不同解答而恍然大悟。不怕您笑话，有时候听您的课真的会热泪盈眶，现在最遗憾的就是没有标注出来，您说到我心坎儿里的那些话，光顾着热泪盈眶了。我舍友说每次听王园老师的课就是心灵净化的过程，我也觉着，每次听您的课是我灵魂接受洗礼的过程。感觉一周的课，只有周三下午的第一节是身心向往的，亮堂堂的。

要是平时没有像考计算机二级、教师资格证这样的事情该多好，看看您推荐的书和电影，好好读读曰后的每一句，有充足的时间感受再记下来，真的是神仙一般的日子了。无可奈何，平日遇到事情只得积着，等到课上再寻求那一份理解和释然。

这样说也好像在为自己找借口开脱，看起来平日忙，明明一事无成。坚持下来的事情，就只是那些自己写下来的东西，唯这一件了。这是大一上您的课时，您说过之后，开始并且坚持下来的，真的要感谢您。我这个人，有一个缺点就是想太多，但记下来的这些东西，感觉就不是缺点了：下雨天、心情低落时不深不浅的感受，或是深刻的解剖自己之后不写下来不得安宁的话，或者是自己更新的认识、理解的周边……都在简书里，已经七八万字了，其实也没有什么可值得夸耀的，但在我这里，是沉甸甸的每个踏实的脚印，是自身力量的鲜活生发，与我的心跳同在。这个习惯，让我很满足，很幸福。

我这学期出现问题之后也想尝试和“老师”这一类群体沟通，但是说实话，真没有一个和我走得很近的老师，也不能这么说，应该是我没有和任意一位老师去主动接触。因为我觉得这些生存还是毁灭的问题，虽然是每个人的根本问题，扰的你不得安宁，但总是难登大雅之堂，只适合安放于忙碌的虚无之中，它不是一个抓得住的盯得住的，大有“色即是空，空即是色”的感触。大概是怕谁顿悟而去解救众生，故此佛曰：不可说。这就是为什么自己总结不出一个实在问题去寻求帮助，所以没有“正当”理由去迈出这一步。但是这次作业（虽然我不认为这是作业，哪有这么愉快的作业）确实给了我一个表达的机会，一种治愈的感觉。再一次感谢您。

遇见您，真真是遇见光。