小坐蒲团听落花，感受平淡之美

我在春天等你

不/念/过/去 不/畏/将/来

一切从深呼吸开始

摆脱源于内心深处的困扰

雨后天晴，又见柳絮飘飞。

健身时，见到前面树林里的泡桐树开花了。

淡淡的紫色花朵，一串串的挺立在高高的树枝上，不抬头去看，很容易就忽略了它。

“树阴似盖遮炎暑，花穗如烟胜紫鹃。”

泡桐花的花朵像一个个小喇叭，然后聚成伞形，一串串的，颜色淡紫，看着有些像紫藤花。

远远看过去，林中树梢上，淡淡的花朵如烟云朦胧，淡定又从容。

良宵在《七绝·泡桐花》中写到，

“淡紫烟霞漫際涯，喇叭列队阵容佳。

心牵春夏迎和送，大爱无声已表达。”

泡桐的花语是永恒的守侯，期待你的爱。

清晨起来，简单洗漱后开始打坐。

闭目垂帘，心神收回，开始缓缓呼吸。

脖子下颚处，气感很强，有种被憋着的感觉，好似与外界隔着一层。

随后，喉咙有些发痒，勾着我不停地吞咽，好像嘴里溢满津液，其实并不多。

后颈连着肩部依然有沉重感。

六十分钟，下坐收功。

随后出门，脚后跟还是有点疼，只能一瘸一拐地慢慢往前挪。

今天晨练，增加了道家六字诀功法中养肝的嘘字诀。

春季正是养肝的好时候，但现在才开始练嘘字诀养肝，时间有点晚了。

不管了，既然学会了，就开始练吧。

接着，又做了简易的练目功，活动双眼，希望能对双眼有些好处。

最后，因为脚疼，选择了坐在长椅上练习吐纳呼吸。

双脚仍然有气感传来，只是脚不疼了，气感也有点轻微。

这里处于松树林下的小路边，位置虽有些偏，但不时有游人路过，常常会干扰到修炼。

心神一直不太安定，思绪总是往外跑，静不下来，干脆提前结束吐纳。

昨日打坐吐纳时，心神安定，让我体会到了心静的感觉，非常欢喜。

可惜，今天状态不好，心始终安静不下来。

一转眼，修炼打坐与吐纳已经快二十天了，身体出现了疲惫的现象，精神也不再那么兴奋与新奇，也有些疲惫。

这次身体的疲惫反应超出了我的预计，可见近几年身体真的差了很多。

但我必须坚持下去。

只有走过去了，我才能见到更美的风景。

昨日看到一篇文章，里面有一句“小坐蒲团听落花”，其意境之美跃然纸上，令我怦然心动。

我忍不住在想，其实我也可以这样。

每日吐纳修炼后，徜徉在园中花海中，不停地拍照赏花，然后找一处安静的地方落座休憩，这不正是小坐一刻。

只是，坐在长椅上，我总是低头玩着手机，浏览网上各种信息，然后顺便写几句心得体会。

就是这样，在低头的那一刻，瞬间忽视了身边的美景，一如身后静静伫立的金枝槐，金黄色的枝叶伸展向蓝色天空，金黄璀璨，焕发着勃勃生机。

我却坐在树下，一无所知，直到无意间抬头仰望，才发现了它的美。

一如我们的修炼，这是个长期的过程，平淡与持久才是它的真意。

只有日复一日地坚持，不断地体悟，修行方能有所进益。

大道至简，修炼的方法其实很简单，因此显得枯燥与乏味，让人很难坚持下去。

不到二十天，我已经没有了刚开始的激情，不管身体还是精神，都变得疲惫不堪起来。

该如何克服这些困难，真的很考验我的心智。

“小坐蒲团听落花”，从这句话里，我好像看到了未来的修行之路。

累了，乏了，没关系，停下来，小坐片刻，静静地欣赏一下身边的美景，放松心情，然后继续。

小坐蒲团听落花，就这样去感受平淡之美。

古塔公园，打卡修炼第十八天。