《卿晴推拿001》 胀气推拿法
要学会多少技能，才能平安健康成长。如果说电影《梦想环游记》是死亡教育，那么如下几乎赤手空拳的求生影片，应该是活着的教育，被深深的震撼的同时，关键是还能学到一点生存技能，且感恩活着，珍惜物命：
1.陈大惠老师《活着》系列节目，共六集
2.电影《荒岛余生》主演 汤姆汉克斯
3.影片《只身在荒岛60天/荒岛余生》艾德
有的时候，“没事的，明天会更好”类似的鸡汤也会不管用。没有真正的做点什么，谁能保证明天一定比今天更好。信念和实实在在的技能，最管用。——竹心竹
2015年经L介绍和鼓励下，跟着张宇老师学了一段时间的推拿，了解一些推拿常识，平时偶尔也派上用场。
从宝宝一哭闹一发烧，就慌乱无措，急忙打包上医院，一边焦急地看着屏幕上上百的排号慢慢跳，一边抱着不舒服的宝宝，大人小孩都煎熬着，到现在自己能比较镇定的察言观色，给宝宝护理，推拿帮了很大的忙。实在必要时，再就医。今L帮同学的宝宝来询，所以将个人经验理出，希望有帮助。
胀气推拿的方法有很多，以下是我看来最容易操作的，不用细找穴位的推拿方法。有时，不必贪多，掌握一种方法足以。
张宇老师，厦门张宇健康管理咨询有限公司董事长，出的书《一推就好》 ，另新著有《育儿必知》和 《孕妈必知》。微博：张宇中医小儿推拿。李春英：张宇老师的母亲
小宝宝胀气可能原因：
1.奶水是隔夜的，或天气炎热，馊了，宝宝吃了胀气；
2.妈妈着凉了，或者吃了比较凉东西；
3.宝宝肚脐着凉；
4.宝宝吃太饱或消化比较慢，肠胃负担重；
5.宝宝吃母乳或奶粉时，吸入空气
宝宝胀气两种情况：
1.胸口中间胀气，肚子也胀气
2.只有肚子胀气
表现：
胸口中间轻按硬硬的，肚子鼓鼓硬硬的，轻拍肚子，有“砰砰砰”声。
宝宝胀气推拿法：
1.环境：如果宝宝哭闹，那就马上推。如果不是，至少在吃后30分钟再推，推拿时，屋里不能有风。有取暖器更好，推拿时不易着凉
2.介质：茶油或茶油混滑石粉。做月子的茶油，或平常的茶油也可以，年限越久的，保存得当的茶油越好。若有滑石粉，也可以滑石粉和茶油混合，涂抹在要推拿的部位上。滑石粉，一般药店都有卖，圆饼状，绿豆饼大小，一块一元。
3.推拿法：茶油滴几滴到手心，搓热。涂在宝宝身上要推拿的地方，从宝宝胸口中间往下推，再往肚脐眼两边斜下方推，整个推拿成一个倒Y，重复这个动作，推到宝宝肚子里的气消了，肚子和胸口中间会很明显软下去。宝宝就不哭闹了。推拿力度要适中，不要推伤宝宝。
4.注意：
1）胀气时，不能绕肚脐眼周围顺或逆时针推拿，因为这样推气散不了，还在里面循环，宝宝更难受。这种推拿法可以平时助消化，或便秘时用，但胀气时不要用此推拿法。
2）大人便秘，可以平时饭后半个小时用掌心在肚脐眼周围顺时间或逆时针搓，或者用手掌心以肚脐眼为中心左右来回搓。推的人手指上有很多穴位，有的是降火的，有的是补水的，有的是推了上火的，不建议用手指推，以免推拿的人不知不觉推伤自己。
3） 孕妈不宜做推拿，包括自己推拿或给别人推拿。必要时，或遵医嘱。
其他经验：
1.月子期便秘：
我在生完二胎，坐月子期间，因人比较虚弱，肠胃挪动缓慢，三餐又吃的是热补的食物，加上运动少，躺床休息多，出现了严重的便秘，还因此发烧，不能吃药，问了医生，喝了三九感冒灵缓解。大人身体不舒服，情绪和喂养小宝宝也受影响。在咨询过医生后，借助开塞露通便，用了一两天，觉得毕竟是药物，小宝宝也在母乳，不管会不会影响，还是少用或不用。于是，我想起学的推拿手法，心想：我能否自愈呢。好奇心带着自己开始解答。餐后30分钟，躺床上自己推拿，用掌心在肚脐周围顺时针或逆时针推，也手掌横着，以肚脐眼为中心，左右横搓推拿，加上自己的努力，终于摆脱了开塞露，顺利通便了。稳稳度过了月子期，之后，活动量大一点了，也不再出现便秘的情况。
2.平时保健：
不管是大人，还是小孩，一年四季都应该少量或避免吃生冷、冰的东西。水是生命之源。温水和温的汤水并不是小宝宝和上了年纪的人的专利，而是大人小孩通用的保健饮品。如果不注意，喝或吃冰冷的东西过度，爽过之后，就有可能要承担由此引起的不爽，比如身体不适，生病等等，日积月累，同样适用在平时的保健上。
3.保健常识来源之一：
平时会搜索张宇老师做客各电台的节目看，也会看张宇老师的微博。推拿学问浩如烟海，能学到一点点生活当中用得上的，已很好。
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张宇，女，46岁，厦门张宇健康管理咨询有限公司创始人，小儿推拿专家，讲师。专注小儿推拿26载。特邀做客CCTV《影响力对话》、厦视三套《名医大讲堂》（录制6期专题节目）、湖北卫视《饮食养生汇》、山东影视《健康第一》、天津电视台《都市报道60分》、《成都电视台》1,3,4,5,6频道新闻播报张宇中医小儿推拿、湖北公共《新闻轻松谈》。做客电台《婴孕儿生》直播间。天津广播电视报大篇幅专访等，约50家媒体报道张宇中医小儿推拿方法。在人民大会堂出席过两次学术会议，分别被授予“特技名人”和“国医圣手奖”称号。调理儿童病症140余种，发表过多篇论文，著作《一推就好》刷新了出版诸多记录。亲授中外学生无数。26年来，在继承家传的基础上，大胆实践，敢于创新，在大量的实践中摸索了很多宝贵的经验。开创了“小儿推拿适用成人法”及“横搓﹑扣拍”﹑“穴位组合数字化”和“一方多用，同病异方 ”的妙法。调理好了很多前人推拿未见过、不敢调、或认为不可能调好的疾病，甚至创造了很多西医大夫根本无法相信的奇迹。张宇小儿推拿技艺还吸引了美国，比利时，南斯拉夫，加拿大，德国，瑞典等国际同行的来函，道访和学习，促进了小儿推拿的国际交流。
