「Day 14」

Diary

一、学习

今天阅读了成甲老师的《好好学习》这本书，感觉其中很多知识都能灵活地运用到生活和学习中去，但可能自己的阅读能力不强，有些地方还没有深刻地理解，一些东西读了就忘了，所以明天开始边看就要对书中的内容做笔记。

 下午去了图书馆学习，没有出去浪，值得表扬。但是感觉自己还没能够有效率地学习，没找到合适的方法，摸不清头绪就会浪费很多时间，但是要对自己有信心，一步一步来。

二、运动

 今天是开学以来坚持运动的第五天，每天都坚持做了平板支撑，饮食上也控制的不错。应该再多学习饮食的搭配，更有决心一点。

 受天气因素和环境因素的限制无法进行晨跑，但是周末开始啦，一定要夜跑，加油！