爱抽烟！这4个食材泡茶可清肺，蜂蜜还能减肥、养颜

抽烟伤肺！野小蜜曾在网上看到一篇文章，我国有3.5亿人抽烟，这个数据可能不太准确，不过也反应我国抽烟的人很多，而对于有吸烟民众来说，抽烟是舒缓生活及工作压力的管道，戒烟对于他们是短时间无法达到的目标。

不过抽烟伤肺，倘若无法立即戒烟，有什么方法可以保护肺部吗？4样中药材，可与开水一同饮用，或是拿来泡茶，多少可以帮助清肺。

1.菊花

菊花性甘、味苦，归肺、肝经，有清热解毒、去火气的作用，特别适合抽烟者常出现喉咙痛、肺燥、视力不良、上火等问题，将之泡茶可以达到清肺毒的目的。

2.蜂蜜

把水加些蜂蜜，能润燥养肺、清热解毒，还有养颜美容、润肠通便的功效，进而达到减肥效果，另外还可帮助清除肠胃毒素，皮肤也会更加光滑。

3.薄荷

薄荷能帮助气管舒畅，亦有清肺解毒的功效，另外来上一杯薄荷茶可帮助醒脑，也可以祛湿，将身体湿气排除，不过也要提醒抽烟者不适合吃薄荷糖，因为会让喉咙及嗓子更加不适。

4.罗汉果

常抽烟的人肺部累积火气高，将罗汉果泡茶饮用可缓解肺部燥热和毒气，会减轻肺部的压力，而罗汉果也有改善咳嗽、喉咙痛的功效。

虽然上述食材可帮助老烟枪缓解一些肺部的不适，但毕竟抽烟伤身，若出现经常咳嗽、感觉胸闷、咳血、肩背部疼痛、不明发热、精神涣散、体重下降等症状，代表你的身体已经严重抗议，建议立即戒烟！

●野小蜜提醒您：吸烟有害健康！