身体：学会解压

【标题】身体：学会解压

【主题】随心笔记

【字数】257

【正文】

昨天的头痛欲裂，在今天“放下手机，走出家门，在滇池边漫步”中，消散了很多，原来自己忽略了太多的风景呀！

从毕业以后，手机几乎就形影不离，起床第一件事，找的东西都不是衣服，而是手机，仿佛手机已经是我的一部分身体。

我严重怀疑我昨日的头疼，就是由于看手机看多了的原因，毕竟昨天随着头疼还伴着眼眶胀痛，实在是难忍至极。

所以，今天就想去自然中找找治疗之道，果不其然，离开了手机五六个小时，在滇池风的轻抚下，精神都好多了，治疗了心中的焦虑和身体上的疲惫。

所以呀，一直努力着，也要学会放松。大自然是个很好的选择哟，可以帮助打开心境，缓解情绪，舒展身体。