关于清醒理智与“元认知”

我觉得，一个人灵魂的自我觉醒，是从开始学会自我剖析开始。

开始理性客观地看待自己，分析自己某个行为、想法背后的真相。学术上叫做“元认知”。

它是一种思考行为，因为它更像是「需要大脑主动控制」的一个身体行为：它要求你的在已有的正常行为、思考之上，再进行思考一个层次——思考 你 为什么刚刚那样思考（行动）。

比如说，路边看见一个乞丐，你给了他一块钱。

大部分的人施舍完以后就继续自己的行程，善于自己剖析的人会思考，“我为什么会给他钱？”

是出于我的善良和同情心，还是一种习惯？或是被整个社会教育后的固定观念——他是乞丐，就应该为他施舍，没有为什么。

比如说，和朋友吵架的时候我振振有词，觉得我明明是为了她着想她却责怪我，善于自我剖析的人会思考，“我真的是为她着想吗？”

或许你自我剖析完以后觉得自己确实是百分百为她好，也或许你发现自己其实并没有那么纯粹，而“为了你好”这句话很可能是掩饰你的真正目的，而真正目的是什么，只有你自己清楚。

如果你已经将“元认知”渗透进生活的每一个细节，你会对自己有翻天覆地的认知。

或许你会发现，你并没有想象中的无辜，也并没有想象中的伟大无私，你对于他人的爱，哪怕是亲人或者爱人，都是带有某种目的，甚至带有某种表演。你的宽容大度只是因为你软弱无能，你甘愿把自己放在弱者的地位，只是为了安慰自己这一切都是因为我是一个好人。

听起来很负能量，但并不是每个人都如此，也有人自我剖析后发觉自己本来就是无私伟大，纯粹又美好。

或许有人会疑惑，有了“元认知”以后，有什么用呢？

是否懂得自我剖析，或许是一个人活得浑浑噩噩还是清醒明白的分水岭。当你对于自己有清醒的认识，就不会轻易用情感绑架自己、感动自己，看待事情会比常人透彻冷静。

记得高中的时候，我的同桌是一位全班都厌弃的姑娘，全班只有我一个人对她好，现在分析， 其实当时我也很讨厌她， 对她好并非我善良，只是因为我觉得自己是一个好人，一个好人不应该和其它人一样厌弃她对她恶语相向，然后我沉浸在自己的表演里，收起白眼伪装起微笑，也轻轻松松骗过自己骗过别人，而当我的同桌做出令人厌恶的事情的时候，我更加隐忍宽容，所有人都会惊叹我的大度，那时候，我的内心得到了极大的满足。我患上了“好人瘾”。

后来我踏入社会的第一份工作，我的上司让我在一段视频中截图，截到视屏中的人笑起来的样子，可是视频从头看到尾，主角的嘴角一下都没有扬起过，可是我当时不敢说出这个真相，只好不断暂停、播放，用一下午的时间来截图，一边截图一边觉得自己的上司是个傻X，居然让我做如此低效率的毫无成果的事情。

后来分析自己当时的行为和想法，那其实就是源自“好人瘾”。

沉浸在“上司说什么我就做什么，那怕我知道这毫无成效，但我是个听话的员工。”这样的思想里，把工作效率低下的原因全部归咎于我的上司，这样自己就是无辜的、可怜的，然后忽视自己在工作中的问题，并且把软弱当做善良，把无能当做称职。如果我不曾自我剖析，那我将永远沉浸在“我很无辜，我是好人”的思维里，永远不会改变。

你可以说谎，你可以糊弄别人，但你一定一定不可以自己欺骗自己，你在对别人掩饰的时候心里一定要清楚自己真实的想法，借用乔帮主的名言，不要淹没自己内心的声音。

作为一个在寻求真理的道路上不知疲倦的girl来说，活得明白太重要了，但是，过度自我剖析是一种自残行为，或许还有一种活法叫做“难得糊涂”，但我只想要保持清醒。