今日小记

工作:坚持把周报写完了再回家，那种办公室只有我一人的感觉，看着外面天渐渐黑了的感觉，真的很难受，但是还是坚持下来了，把周报写完了再回的家。也是一个小小的进步，不要等回家再写，因为回家时不会写的

很多时候人告诉自己，周末做，回家做，下午做，休息一会做，其实不是安排有序，只是拖延的借口

今天也主动和重庆老板打电话沟通一些活动上面的事情，主动且引导地说，这种快节奏、高效率的方式其实用着更爽呢，这么久以来我是否自己把自己困住了，自己主动选择了低效率的方式沟通，所以这么不得劲，自己把自己给拖下去了

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人际关系:不要向外求，向外求方法，向外求情绪认同，一旦这样做。你就弱了。不要向外说你的问题，这样等于把你的弱点亮给别人，因为对于弱者，他人给的情绪投射都是消极的，讨厌的

所以群求帮助要带着具体问题，不要带着情绪，但是，尽量还是不要寻求帮助，因为很多时候你自己其实可以的，只是你太急了，锻炼耐心，是我的课题

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生活:买了水蜜桃，回家没有拖延，快速的洗澡刷牙敷面膜