2019-07-03 跑步

今天晚上10点开跑，目标5km。

开始3km还行，觉得今天状态不错，但是跑到3.5km的时候就开始出现极点，最后1km跑的很慢，看了多次里程，算是坚持下来的。

一共用了28'45''，配速如下：

• 6'11''
• 5'36''
• 5'25''
• 5'24''
• 5'50''