善意与互助

1、留意帮助身边需要我们帮助的人们（如让座、拎包、搀扶、让路、帮助同事完成工作等）

2、在激烈的职场竞争中保持友好，帮助他人、传递温暖，让彼此放下心中对峙和竞争的紧张感

3、给身边的人传递家人般的关心，减少冷漠增进互动

4、不仓促，保持对身体放松和面部微笑的觉知，拥有一颗宁静喜悦的心

5、关心身边人，内心的是否有孤独、焦虑、委屈、恐惧等负面情绪，给予陪伴和疏导，可能的情况下认真善巧地讲笔的故事

6、对服务员、陌生人真心地微笑问好，让别人感到开心和被尊重。