在平常中发现一点儿光

日子近期过的又慢又快，不知不觉到了十一月中，大多都有那么点拧巴的意思。

今天的TED说了个观点“凡事让你忍受的事都带来担忧焦虑”

生活中不想做的事情是比较多的在我看来，但又是需要做的。比如不想做饭但是不能让自己饿肚子。

平平无奇的生活，怎么让自己的状态保持最好的自己投入到生活中呢？

适时给自己增加奖赏，发现闪光点小确幸的眼光。

今天中午点亮我的一个小快乐让我记忆犹深的是买了一个冰淇淋，这是我今年唯一一次吃冰的甜点，吃的整个过程都是洋溢着味蕾的甜蜜。

有好几次看到雪糕打算买因为身体原因控制住了，今天突发就想着放肆带着逆反心理买了吃，真不错。

快乐是能够去自己创造一些的，放轻松。