积极心态的知行合一

本课学到积极心理学对我们人生的重要性。如何去做。主要有五施。

1.颜施：有感染力的笑。迪香式微笑。

2.身施：心动不如行动。运动，触摸，闻香，听音乐，禅思，行善等。

3.言施：积极沟通。欣赏别人，表达赞美和感恩。

4.心施：体验福流。

福流特征：全神贯注；物我两忘；驾轻就熟；点滴入心；酣畅淋漓

5.眼施：慧眼禅心。克服无意识盲。

下面说说我想到的稻盛和夫老先生的一个公式：人生•工作的结果=思维方式X热情X能力

其中的热情和福流有异曲同工之妙。我们在工作中如果不全情投入，也不会产生福流。工作不努力，热情肯定是不够的。

现代人普遍更关注外在的物质条件。大家都在谈有房有车，把物质当做奋斗目标。所以上班就觉得苦和累，这样是没热情的。

我们更应该追求精神上的富足。思考如何才能快乐工作，幸福生活。要做到精神富足，就要从我们的这颗心上下功夫。因为心脑的能量是巨大的。好的心是良心，善心。坏的心是黑心，狠心。找到了目标，我们就要围绕这颗心进行修行。

临在当下，体验福流。保持正念，全情投入。