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今日参加培训，习惯如何养成，怎么样应用21天的心理期待。

源于内心的一种坚持，对兴趣的一种自然释放。

培养孩子的前提先学会培养自己

一个连自己都管控不了的自己，成为不了孩子的榜样。

努力和习惯是两种状态

选择是适应是两种方法