《零秒思考》读书笔记 4

    在第二章末尾，作者总结了做笔记的好处。这里结合我个人的理解说说。

    首先可以理清头绪。作者再次举例来强调，想法必须能用准确的语言表达出来才能真正的清晰化。在和其他人的交流中，这种能力就显得尤其重要。用笔记的方式把想法写下来，用眼睛再次确认，是一种很好的训练方法。这也是作者反复强调的主题 -- 思考语言化。

    第二可以变得自信积极。因为做笔记可以让人看清楚自己真正犹豫不决的事情是什么，从而能把目光聚焦去解决最重要的问题。作者举了个例子，员工非常担心产品发布会能否成功，通过写笔记发现是担心商品展示能否顺利，决定再做一次彩排就好了。通过笔记找到最重要的问题，去解决最重要的问题，减少拖延，进入一个好的循环，有了成绩人的自信和积极性就会得到重塑。

    第三是可以变得心平气和。通过把不爽的事情写下来，能让人更客观地，不带感情色彩地去面对现状，让自己平静下来。如果实在无法忍受，往往很可能是自己的错误，缺点和自卑感带来的，这时候更要想想怎么能改变自己。

    最终，通过做笔记可以让自己快速成长。做笔记让人能理清思路，在头绪很多时找到重要的事情去干，不感情用事，待人自信且谦虚等等。作者说，只要做3到4个星期笔记，很多人都反馈说“能很好把握会议中其他人发言了”，“现在的发言能吸引大家了”，“意见开始被采纳了”等等。

    下面就要具体介绍写笔记的方法了。

    A4纸横放，左上角写标题，右上角写日期。标题下面写4到六行文字就可以。写一页的时间控制在一分钟。

    标题的写法： 以疑问句为主。比如“如何提高工作效率？”， “如何能减肥成功？”，“怎样才能早睡早起？”。相同的或者类似的标题可以每天都写，因为每次写可能会有新的想法，可以写10页，20页，直到对这个题目考虑透彻了。对于标题，也可以平时想到问题就累积下来。在A4纸上画上三道竖线，分成四栏，可以写下好多标题。当没有内容可以写的时候，就可以参考这个列表。

    正文的写法：写四到六行，字体足够大（但不要太大，否则之后的一些补充内容写不下），一分钟内写完。每一行要尽量写长一点，达到20到30个字，作为对文字使用的一种训练。

下面一个是反例，因为内容太短了，不能训练把思维转化为语言的能力。

正确的写法如下所示，

    那为什么一定要写四到六行呢？写得太少大概是思考不深入。而写得太多往往是主次不分导致的。