日更47 学着做饭（二）

自从昨日蒸豆角不烂成功后，好像瞬间打开了我的学习饮食欲望。

之前总是觉得做饭是个苦差事，每天给孩子做饭也实在是迫于无奈。

现在好像突然对做饭有了兴趣，后知后觉的我啊，干什么都是慢人一拍。

刚刚开学就买回的各种粗粮，今天学着做一个杂粮粥。

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制作过程：

1、抓一把红芸豆、一把黑米、一把麦仁、一把黑小豆、七八粒花生。

2、洗净后，放入电饭煲，加入纯洁的自来水，水要超过没过杂粮约一个指高（我测试为食指）。

3、选择“粥汤”模式（2小时），静待时间到后，关闭电源，再焖约半小时。

深夜10:30,粥出锅

本来这些杂粮都不容易熟，一开始想着浸泡一晚上，但为了测试电饭煲的功能，直接上锅了，亲测后全部可以焖的软糯，入口即化。

这些杂粮全部营养健康不长肉，还有饱腹感，至于功效，大家可以找度娘或乎爷，他们的回答比我专业。

各位简友们，赶紧做起来哦！