刻意练习，让你从新手到大师
刻意练习第四章解读/宸天行
01
杰出的人比优秀的人厉害的原因到底是什么？
在生活中你会遇到一些很优秀的人，但是他们还不是某个领域的专家;
在学习上，你会遇到某成绩特别优异的人，但是他们只是在班上前几名，可是在校和在省的排名对于厉害的同学就落后了；
在工作上，你会发现你的领导在你们公司真的特厉害，可是对这个行业的杰出人士来说他不值得一提；
那这些成绩特别优秀和那些杰出的人士来说，他们的差别到底在哪里呢？
作者艾利克森做了一项关于音乐领域的实验研究，研究数据显示：
在18岁之前，从事音乐教育的学生花在小提琴上平均训练的时间为3420小时；
成绩优异的小提琴学生平均练习了5301小时；
最杰出的小提琴学生平均练习了7401小时；
从上面的研究结果可以得出：那些杰出人士比优秀的人厉害的原因是，练习的时间更长。
想成为杰出人士，如果在一个领域上，不花费无数个小时进行刻意练习，你是无法成为杰出人士的。即使是有天赋的孩子在练习上也比普通人多很多。
在很多知识平台上，比如阅读大神彭小六，彪悍一只猫，说书人成甲，你会发现那些大咖都是花大量的时间专心培养和刻意练习提升他们的技能。
02
如何通过刻意练习让自己从新手到大师呢？
首先我们要了解一下刻意练习和普通练习有什么区别。
现在是六月份，马上到了暑假补课的黄金时期。很多同学会报班补习自己的英语，来提高自己的英文成绩。他们会咨询各家机构，找到名气很大的新东方英语培训机构，再和老师咨询哪个老师英语教的很厉害，要在他们班上上课。在学习的过程中，老师会根据学生的学习情况进行排课，重点讲什么，并且会布置家庭作业。在你学习的过程中，如果发现你的错误会及时纠正。针对需要提高的方面让你多多练习，并且就算你做对了，还会出同样类似的题目让你练习。
从上面的暑假培训英语的例子可以看出，我们可以把它当做学习英语刻意练习的过程，因为它满足了刻意练习的一些特征。
1.找到杰出人士
2.需要导师
3.有特定的目标和计划
4.离开舒适区，针对要提高的方面，进行刻意练习
5.反馈（能够及时反馈纠正错误）
03
那怎样将这些刻意练习的特征应用到各种领域让自己更好的学习，从新手到大师呢？
昨天的文章写到我是如何运用心理表征实践图来构造自己写作领域的心理表征。
第一步，找到写作方法论的领域大咖，彭小六。我的是低级段位，他是高级段位。
第二步，多看多分析他的文章，找出我和他文章之间不同的几个区别。并且针对一个不同的点进行模仿和练习。
第三步，用SMART原则，设计自己模仿他写方法论的那一点的步骤。
·具体的 具体目标模仿他写文章的结构。先表达什么，再写什么，最后写什么。
·可衡量的 每次写完文章可以自己找和小六的结构不同，或者在群里请教小六。
·可实现的 早起，早上四点半写作
·合理的 每天碎片时间分析小六的文章，并且写出分析报告，找出自己与他的不同
·以时间为导向 初步规划时间10天，10天进行单方面结构模仿。
今天我根据刻意练习的黄金标准，我会再次修改我练习写作的心理表征方案。
第一步，找到写作方法论的杰出人士，不止一位，可以多找几个这个方面的专家(分析出他们和普通人厉害的地方)
第二步，模仿和练习他们的厉害的地方。
第三步:找一个写作方面厉害的导师，给自己设定计划和目标。(最好找自己模仿的老师，当导师)
第四步:设定目标和计划，在有导师的情况下，要导师针对性给你设计目标和计划。
第五步离开舒适区，(在没有导师的情况下)用SMART原则，设计自己模仿他写方法论的那一点的步骤。
·具体的 具体目标模仿他写文章的结构。先表达什么，再写什么，最后写什么。
·可衡量的 每次写完文章可以自己找和小六的结构不同，或者在群里请教小六。
·可实现的 早起，早上四点半写作
·合理的 每天固定时间分析他们文章，碎片时间及时关注他们的动态。
·以时间为导向 初步规划时间10天，10天进行单方面结构模仿。
第六步:反馈 有导师的情况下文章需要导师指出哪里不足，没有导师的情况下，看读者的对你文章的评论，也是最好的反馈。
第七步:复盘 根据反馈，复盘当天文章，并在第二天文章中避免出现该问题。
第八步:时间 想成为杰出人士，需要长时间练习这方面的领域。所以我先给自己定下目标，先写50篇，其他以后再说。
这是我根据刻意练习的特征结合构建心理表征构建练图，重新制作了自己的领域学习计划，今天的方法你学会了吗？
这是刻意练习第四章的解读，大家快按照我的方法计划自己的学习领域吧，那你离大师的距离也就不远了。
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