【1月19-20日反思践行】Day14——珍惜时光

2019，每日三省，反思践行，给自己的脑袋做卫生

一、宝贝故事

孩子最近说的话真的很有意思：

看电视，

小朋友：“这个人像妈妈。”

我：“我有那么胖吗？”

小朋友：“不胖，妈妈是我的宝贝！”

晚上，读完莫西奶奶的书，抱着安静入睡的小朋友，突然想到，这样时光是不多的，等他长大，我们就没机会这样温柔的抱着他了。

什么样的时间，用心做什么样的事，普通“喝茶吃饭”的智慧，不能珍惜当下时光，才是对时间的浪费。

而我，一次又一次提醒自己，珍惜当下时光，就是珍惜生命。

二、我的输入

《极简生活》、《见识》

最近总是感觉时间太紧张，顾此失彼，发现其他妈妈们也是，于是决定好好想一想，如何管理好时间。

所以

即便记住了猫叔那句“时间就是我的命”，但是不用心在实践中思考，也是无用的。

所以，重读《极简生活》，学习如何给生活做减法；重读《见识》，给思想再次洗礼。

反思践行

做事之前想一想，这件事是不是非自己做不可得？

生活简单，精神丰富。

三、我的输出

写《妈咪的时间价值百万》分享稿

不知不觉，在以教为学中提高了解决问题的能力，也实现了好东西“反复读”的计划。

写《每周读书感悟-灵魂有香气的女子》

写了张幼仪和黄逸凡，发现母亲的选择，对孩子真是天翻地覆的影响。一个一生为子女，一个一生为自己的自由。解决也不尽相同。

写《每周践行感悟》

写每周践行感悟，才感觉到日日写反思的力量，它真的让我更清醒了。

但写每周践行感悟，更能看清我忽略了什么，有哪些问题，比如，最近我忽略了健康，直接导致脊背疼痛。说好了的要健康第一，接下来要定时维护健康了。

反思践行：

1、想一想这周的分享内容

2、先做好母亲，再谈自由

3、今天开始，每日十分钟瑜伽冥想

四、每日交流

昨天我们大吵了一架，事情经过不多说，主要原因还是自己肝火旺盛，容易生气，没耐心。

《哈佛幸福课》中讲：调整自己的，很多时候我们注重精神，其实，身体的反应更直接。无论是焦躁、抑郁、还是其他问题，不如尝试从身体的愉悦开始。

五、美好和感恩

感谢先生在我分享时帮忙带娃，

谢谢小朋友每天带来那么多欢乐时光

昨天一个毛豆肉丝、一个西红柿炒蛋，我们三人吃的很开心；

谢谢妈咪对我的分享的认可。

六、总结践行

1、今天开始，培养每天瑜伽或有氧运动的习惯，从愉快的身体开始。

2、写本周计划，读的书，输入内容，输出内容

3、活在当下，一次做一件事