（11.27）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书144分钟，2本。

用心❤做就好，认知在一定程度上有了一定的调整。觉知能力有所提升。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想3次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

每天从做自己开始，合理安排时间，记录内心想表达的琐事。这周因为忙于其他事情，时间太晚了，忘记了一次日更，又断更了。

5.观看直播会议学习1场。

学习、提升自己，听取会议，做好笔记。

6.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

7.短短谈心4次。

因心灵的需求而谈心，给予他人适当帮助的同时，自己也舒服一些。

8.微视频/微课件1个。

9.整理课件2个。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。