焦虑、不自信，该怎么做？

人到中年仍一事无成，眼看着太阳升起又落下，秋去冬又来，心里焦躁不安。面对现实生活和即将的晚年，茫然不知所措。焦虑至不眠不休，寝食难安。兜兜转转一圈，终于还是在读书和工作中找到一点自信，总结前辈经验和自身实践，要想改变焦虑和不自信，还得从以下几个方面努力：

首先，给自己设定一个目标。因为目标就是你的方向标，有了方向，才知道下一步要做什么。没有目标的人，生活工作就会得过且过，不思进取，犹如温水煮青蛙。那些有长远目标的人，一生都在为自己的目标努力。

其次，攻克自己的惰性。定了目标最重要一点就是要克服掉自己的懒惰，不然一切为零，让自己先行动起来，很多人之所以恨恨不得志，就是因为很难克服掉自己的惰性。

最后，“废寝忘食”的学习。定好了目标，严格要求自己去执行，去学习，要做到高度自律，不管学什么，只要是能让你离自己的目标越来越近，让自己变得更好的就是对的。

在一个“快”字当头的时代，我们需要具备快速融入的能力。这也就凸显了学习能力的可贵。

只要目标得当，努力到位，人生大抵差不到哪里去。