约练三（第七周）

郭芳艳坚持原创分享第1230天 2021－8－19

总180次  观察员

从来访者身上学到的:

1. 我自己的儿子我自己懂得，自己看见，自己心疼。任天下所有人都不看好你，但作为妈妈我永远能够看见你的不易和难得。老师可以不待见，同学可能不理解，自己有时候甚至都会怀疑自己，所以家人一定要给孩子力量。

2. 老师可能都是有一定功利心在的，老师也会拿普通孩子和优秀孩子比，从另一面说老师也有他的期待，这也在情理之中，不跟老师有太多的计较，安慰自己的情绪，不拿别人的错去惩罚自己和孩子。

3. 跟家人的教育观念不一致的时候，敢于相信自己，不犹豫，不彷徨，不去为曾经做过的事情去纠结，问题一直存在着，解决问题那也是存在的意义和价值。所以不必为从前去自责，也无需总回头去看从前的路，更不要一直去纠结它会带来的伤害。往后看，我想要什么？就去多做有用的，多说有用的。

从咨询师身上学到的:

1. 当来访者有长久的沉默时，学会等待，内心安稳，我今天作为观察员还以为网络有问题了，其实是来访者没有说话。咨询师可以试着去感受他的感受，等待他。

2. 可以让来访者试着用三个词去形容他当下的情绪或者感受，然后围绕这些词具体再谈谈。这是我第二次遇到这种方式，今天觉得挺不错的，也是一种打开问题的方法。