2023-03-15 饮食结构

 饮食结构的调整，对身体的反应是显著的。

因为，我们的确吃了太多不应该吃的的东西。

比如糖，油脂等。

人类在早期，通过采摘植物其实是可以生存下来的。

当我们成为肉食动物的时候，我们获得了更多的热量，可能也获得了更多的危险。

我决定采取调整自己饮食结构的办法。

最近的表现还不错，身体的状态也很好。

把碳水饮料完全禁止后，有很好的身体感受。