改变身体的记忆来改变外面的行为

2020.05.31中原焦点团队李菊红  中七 坚持分享第124天

      今天开场他就告诉我，这个星期六天都早起了，虽然白天很困，都能够按照我们探讨的按时作息，我很吃惊的问他是怎么做到的？他告诉我：为了能七点准时起床，他分别在5:30、六点和七点分别定了三次闹铃，因为前两次的提醒，七点才能准时起床。真的为他的智慧去点赞，前期的时候我们也曾经探讨过这个问题，每次几乎都不能按照计划完成起床，他说每次当他没有完成时，我并没有追究下去，跟他父母的做法完全不一样，他有一种被接纳的感觉。是的，只有足够的被接纳他才愿意继续一直聊下去，他才有足够的力量去改变，但他前期做不到的时候，一定是有原因的，我们能做的就是陪伴和引领，当他有进步时就给予足够的肯定，等改变的力量足够的时候，他自然会开启改变的模式，因为每个人都想更好，以前只是暂时做不到而已。再看他谈及父母的时候，他自己也有了更多的接纳，不会太去跟你父母，也尽量不受他们的影响，跟以前谈起来往事就抹泪的他相比，真是判若两人。

      接下来我们做了自我印象重塑，影响到他现在是这种状况的内在的自我得到帮助之后，他身体的辉光从白色变成了蓝色，等内在自我和现在的他完全融合之后，辉光又变成了紫色，这时候的他在来到心仪的女孩子面前时，那个女生带着灿烂的笑容向他走来，他也有信心和力量感和她一起往前走下去，让他在这种感觉当中多待一会儿，让这种力量感、幸福和轻松在身体里的记忆越来越充足，等足够多的时候让他回到当下，他表示有信心可以去表达自己的那份感情。

      平时我们是用行为来改变身体的感觉，催眠是要改变我们身体的这种记忆，等身体的感觉发生改变之后，外面的环境和做法也会随之改变。