饮食

2019-08-15  本文已影响0人  沾衣兮雨

体重超重困扰多年,终于下定决心要减肥,原因多种,种种显示势在必行。主要方法便是少吃多运动。在少吃这个课题上,收效甚为显著,在没有挨饿的情况下,只是改善食物类型,并自供了午餐,仅是实施此一项就瘦了好几斤,之前的午餐晚餐是有多油腻厚重。

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