腰椎间盘突出

  没有什么突出的，就一个腰椎间盘。

  欧洲杯的熬夜，除了吃喝，身心的问题，主要还是腰椎间盘突出又严重了起来，酸痛，不适，悔不当初。

  为了缓解这痛感，昨夜又吃喝没有控制，双重打击。

  夏天入伏，天气炎热。不知应该如何是好。

  买了膏药，买了吃的要，效果一般。还是要预约一下医院好好彻底的检查治疗。

  还有很多习惯问题，也要彻底调整，不然这身体，这自己最宝贵的东西，就在日常生活中消耗，乃至千疮百孔，伤痛不断。

  记录生活，珍惜当下~