求认可和被指责

刚刚觉察到身体有一股，厚厚的，像堵墙的能量。这个能量是用来防御的。只要有人用稍微带点指责的语气，说我的时候，这股能量马上启动，

对比我弱小的，用带指责评判的情绪去教育他。

对和我差不多频率的成年人，装很有爱的语气，不惜用各种灵性知识，各种规律去教导。

对感觉比我强的人。马上承认自己的不足，来访御被进一步指责，因为是防御的而不是诚心。所以不会有改变和进步。

从现在开始。带着觉知去觉察我所有的防御。和对抗。