47情绪低落

今天晚上因为腰间盘突出，腰椎极度不舒服。在我请求老公帮我按摩之后，仍然感觉，腰椎不舒服。我就想让老公陪我说说话，同时又想让他再帮我想想治疗的办法。老公一边看着手机一边说，要不我领着你去看看医生。他边说话的时候边看手机，连抬头都没有。我心中难免阵阵失落。其实我只是想要一些关心的话语。我想我不高兴的原因，可能在于他的语气里面并没有关心的成分。

我的舒缓:

    其实老公今天晚上已经帮我在按摩了，尽管他感冒了不舒服，尽管他也一天的劳累。但是他还是给我按摩了一会儿。他已经尽可能的在去帮助我了。为什么我还要去计较他所谓的语气。这是我的身体出现了问题，向我发出了警告，也是我自己的事情，我又怎么能够要求他去怎么样呢？而且人家已经做了，只是没有达到我满意，我还是难免失望，未免也太要求太多了啦。太贪心了。

  其实我觉得自己腰疼，然后还把家里收拾干净，洗衣服做饭，上课，劳动半天，似乎回来就是为了得到别人的认可与肯定。当别人忽视这一起的时候，委屈，失望来了。幸福又开始向外求了。我做这些事情是我让自己感觉很舒服的，孩子们可以在舒服干净的环境里学习，孩子们可以吃上有营养而又美味的饭菜，作为一个妈妈我是很骄傲的，所以为什么我还要不高兴呢？

这两天无论是姑娘还是儿子，在学校在家里面都表现的非常不错，尤其是儿子这两天作业认真，自己学会思考问题，进步超大。女儿呢，即便父亲有时候会发火，仍然在认真对待自己的问题，认真听爸爸的讲解。其实孩子们这两天真的表现非常棒，给他们点赞。

投射儿子自信快乐大声表达自己的观点。学习态度认真，专注，效率高，进步神速。

投射自己，心情平和连接能源。今天晚上我还是做得非常棒的，在我感觉到我的情绪晃荡的时候，主动从楼上走下来。下来对自己进行打断，然后觉察，然后舒缓，自己心情开始恢复平平和。为自己点个赞。

投射钱宝宝四面八方向我们家涌来哦。