47情绪低落
今天晚上因为腰间盘突出,腰椎极度不舒服。在我请求老公帮我按摩之后,仍然感觉,腰椎不舒服。我就想让老公陪我说说话,同时又想让他再帮我想想治疗的办法。老公一边看着手机一边说,要不我领着你去看看医生。他边说话的时候边看手机,连抬头都没有。我心中难免阵阵失落。其实我只是想要一些关心的话语。我想我不高兴的原因,可能在于他的语气里面并没有关心的成分。
我的舒缓:
其实老公今天晚上已经帮我在按摩了,尽管他感冒了不舒服,尽管他也一天的劳累。但是他还是给我按摩了一会儿。他已经尽可能的在去帮助我了。为什么我还要去计较他所谓的语气。这是我的身体出现了问题,向我发出了警告,也是我自己的事情,我又怎么能够要求他去怎么样呢?而且人家已经做了,只是没有达到我满意,我还是难免失望,未免也太要求太多了啦。太贪心了。
其实我觉得自己腰疼,然后还把家里收拾干净,洗衣服做饭,上课,劳动半天,似乎回来就是为了得到别人的认可与肯定。当别人忽视这一起的时候,委屈,失望来了。幸福又开始向外求了。我做这些事情是我让自己感觉很舒服的,孩子们可以在舒服干净的环境里学习,孩子们可以吃上有营养而又美味的饭菜,作为一个妈妈我是很骄傲的,所以为什么我还要不高兴呢?
这两天无论是姑娘还是儿子,在学校在家里面都表现的非常不错,尤其是儿子这两天作业认真,自己学会思考问题,进步超大。女儿呢,即便父亲有时候会发火,仍然在认真对待自己的问题,认真听爸爸的讲解。其实孩子们这两天真的表现非常棒,给他们点赞。
投射儿子自信快乐大声表达自己的观点。学习态度认真,专注,效率高,进步神速。
投射自己,心情平和连接能源。今天晚上我还是做得非常棒的,在我感觉到我的情绪晃荡的时候,主动从楼上走下来。下来对自己进行打断,然后觉察,然后舒缓,自己心情开始恢复平平和。为自己点个赞。
投射钱宝宝四面八方向我们家涌来哦。