努力变好

1、早睡早起，充足的睡眠是一天工作质量的保证；晚上十一点至凌晨一点必须保证入睡，才有利于身体健康

2、尝试并坚持晨读，一日之计在于晨。早晨精力集中，有助于更好的记忆

3、坚持每天锻炼身体，可以尝试慢跑等有氧运动，提升自身抵抗力。健康的身体是工作的本钱

4、坚持每天读书至少半个小时，提升阅读量，陶冶情操

5、尝试学习自己专业外的知识，拓展视野，提高知识面

6、坚持每天做手帐和日记，记录每天的点点滴滴

7、每天多吃点水果蔬菜，补充维生素

8、给自己定目标，做计划。做个有规划的人

9、远离无效社交，做好自己

加油，可爱的人er

我们共同努力＾０＾~